התהליך

השינוי אצלנו לא קורה בקפיצה אחת,
הוא בנוי בחמישה שלבים ברורים,
כל שלב מכין את הקרקע לשלב הבא.

חמישה שלבים לשינוי שנשאר

לומדים לשים לב למה שבאמת קורה בכם ברגע שהחשק לאכול עולה, לפני שהיד מגיעה למקרר.

הדפוס הנסתר שמפעיל אתכם שוב ושוב, בלי שאתם בכלל שמים לב שהוא שם.

לא עוד ניסיון נוסף מתוך תסכול, אלא בחירה מודעת ומגובשת.

מחווטים מחדש את הרגשות שהניעו את הדפוס הישן, כך שהם כבר לא שולטים בכם באותה צורה.

ובסיום, בונים תבנית חדשה שמחליפה את הישנה — לא זמנית, אלא כזו שנשארת, כי היא כבר לא מתנגשת עם מי שאתם.

חמשת השלבים האלה הם הליבה של תודעה מחטבת.
הם לא תלויים בכוח רצון ולא בדיאטה נוקשה
הם משנים את הנקודה שממנה הכל מתחיל.

ללא דיאטות קיצוניות

ללא ספירת קלוריות

ללא אשמה ובושה

התאמה לגברים ולנשים

תוצאות שנשארות לאורך זמן